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Mjolzoirure

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1

Mittwoch, 11. Oktober 2017, 14:45

Rückenschmerzen

Hey Leute,
seit ca. 10 Jahren arbeite ich als Industriekauffrau im Büro.
Und in letzter Zeit habe ich sehr oft Rückenschmerzen. Ich treibe auch schon Sport um diese Schmerzen zu lindern. Aber es bringt nichts. Auch war ich schon bei meinem Hausarzt, der meinte ich solle mehr im Stehen arbeiten, was allerdings unmöglich ist.
Könnt Ihr mir vielleicht Tipps geben, die mir helfen könnten diese Schmerzen zu lindern?
Würde mich sehr über eine hilfreiche Antwort freuen.
Gruß Mjolzoirure

rita01

Anfänger

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2

Mittwoch, 11. Oktober 2017, 15:08

Hat den dein Hausarzt kein Röntgenbild gemacht?
Für den Schmerz gibt es ja wohl eine Ursache, was sein Job ist, dies herauszufinden.
Suche am besten mal einen kompetenten Arzt auf und lass sich durchchecken.
Ich hatte z.B. vor 2 Jahren einen Bandscheibenvorfall. Doch es war leider schon sehr fortgeschritten und man musste es operieren.
Diese Schmerzen wünsche ich keinem..
Doch jetzt geht es mir gut und ich muss auf einen speziellen orthopädischen Bürostuhl sitzen. Diese gibt es hier:
https://www.harastuhl.de/kategorie/ortho…e-buerostuehle/
Kann ich dir nur ans Herz legen.
Wenn du Vollzeit arbeitest, ist es wichtig einen orthopädischen Stuhl zu kaufen.
Gruß rita01

Mjolzoirure

Anfänger

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3

Mittwoch, 11. Oktober 2017, 15:29

Vielen Dank für deine hilfreiche Antwort.
Nein er hat mich nicht geröntgt. Ich glaube es ist nicht so einfach zu einen anderen Hausarzt zu gehen.
Werde mich gleich informieren.
Bringen solch Stühle denn auch wirklich was?
Nochmals Danke!
Gruß Mjolzoirure

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4

Freitag, 20. September 2019, 11:24

Hallo Mjolzoirure,



Ich finde es schon einmal sehr gut, dass du Sport treibst, um deine Rückenschmerzen zu lindern. Ich persönlich habe auch schon längere Zeit Rückenschmerzen. Sport ist das, was mich persönlich vor Schlimmeren bewahrt hat, meiner Meinung nach. Aber am besten ist es für den Rücken glaube ich, wenn man auch gezielte Rückeinübungen macht. Bei Libescher & Bracht (ein YT Channel) gibt es ganz gute Übungen,welche man unter der Woche mal machen kann. Selbst, wenn man nur zwei oder dreimal solche Übungen macht, bringt das schon einiges. Worauf es dabei aber eher ankommt ist, dass man das langfristig und regelmäßig macht. Ich habe mir beispielsweise vor einigen Monaten Hexenschuss . Ich konnte die ersten Tage kaum noch richtig laufen, so sehr hat das wehgetan. Mit gezielten Rückenübungen und Zeit für den Körper, sich zu heilen.
Ich glaube, es gibt verschiedenste Ansätze, um Rückenschmerzen zu behandeln. Ich persönlich mache gezielte Rückenübungen, nehme Doloctan forte (hilft bei er Nervenregeneration) und versuche Stress zu reduzieren, weil ich gemerkt habe, dass sich dies die Schmerzen noch verstärkt. Kann natürlich auch nur subjektiv sein. Ansonsten wirklich zum Physiotherapeuten. Die können oft sehr gute Tipps geben und überhaupt mal die Ursache untersuchen.

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5

Samstag, 5. Oktober 2019, 18:25

Da kann ich dir gerne noch einen Ratschlag geben.
Und zwar ist es so, dass man bei Rückenschmerzen so einiges machen kann. Ich treibe regelmäßig Sport und durch das Gewichte heben, habe ich manchmal echt starke Verspannungen im Rücken.

Da habe ich eine Weile nach Lösungen und Mitteln gesucht die helfen können und bin dann auch am Ende beim CBD Öl gelandet. Zu dem habe ich mich bei https://www.natur-kompendium.com/cbd-oel/ informiert und muss sagen, dass ich auch echt gute Erfahrungen bisher gemacht habe.

Das Öl nutze ich äußerlich, also schmiere mir meinen Rücken damit ein, das mache ich einige Male am Tag so bis ich merke, dass die Schmerzen weniger werden.

Natürlich muss jeder für sich entscheiden wie er vorgehen will.
Wenn es wirklich gar nicht geht dann am besten zum Arzt gehen.

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